簡単 牡蠣とブロッコリーのアヒージョ
xox// @cook_40171793
レンチンで簡単低糖質アヒージョ☆ブロッコリーとエリンギでボリューミー。糖質制限ズボラ飯
このレシピの生い立ち
牡蠣のアヒージョが食べたかったのですがやる気がなくレンチン。。。
簡単 牡蠣とブロッコリーのアヒージョ
レンチンで簡単低糖質アヒージョ☆ブロッコリーとエリンギでボリューミー。糖質制限ズボラ飯
このレシピの生い立ち
牡蠣のアヒージョが食べたかったのですがやる気がなくレンチン。。。
作り方
- 1
ブロッコリーをレンジで解凍する。700wで2:30でしました。
- 2
解凍している間にエリンギを切る。ニンニクは皮をむいて、包丁で潰しておく。
- 3
耐熱皿に解凍したブロッコリー、牡蠣、エリンギ、調味料を入れる。ラップをしてレンジでチン。700wで4分しました。
コツ・ポイント
バケットは食べないのでオリーブオイルは少なめにしました。
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