☺簡単すぐできるえのき入りわかめスープ☺

hirokoh
hirokoh @hirokoh

とっても簡単に作れる韓国風のえのき入りわかめスープです♪
飲みたい!と思った時にすぐに作れます☆

このレシピの生い立ち
お店の定食についてくるようなわかめスープがおうちでも飲みたくて考えたレシピです♪

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材料

2~3杯分
  1. わかめ(塩蔵) 25g
  2. (乾燥わかめ(カットわかめ)を使う場合は大さじ1)
  3. えのき 1パック
  4. ツナ缶(70g入り) 1缶
  5. ごま 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ1.5
  7. 600cc
  8. ひとつまみ
  9. 白煎りごま 小さじ2
  10. 粗挽き黒胡椒(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    塩蔵わかめは水で塩抜きをして、適当な大きさに切って、手でしっかりと絞り水気を切っておく。

  2. 2

    えのきは根元を切り落とし、3等分の長さに切る。
    ツナは油やスープを切って、ツナがほぐれていない場合はほぐしておく。

  3. 3

    鍋に1のわかめ・ごま油・しょうゆを入れて、菜箸を使い1分炒める。
    水・塩を鍋に入れ、えのき・ツナを加え、4分煮たら完成♪

  4. 4

    お好みで粗挽き黒胡椒をかけて召し上がれ☆

コツ・ポイント

・減塩を心掛けている方は、しょうゆの量を減らしたり、塩を入れないで作ってみてください。

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レシピ作者

hirokoh
hirokoh @hirokoh
に公開
✨YouTubeでレシピ動画を公開中です✨【YouTube】hirokohのおだいどこhttps://www.youtube.com/@hirokohよろしくお願いします☺️【コンテスト受賞歴】⭐「雪国まいたけ」レシピコンテスト・優秀賞⭐漫画かしましめしコラボレシピコンテスト・グランプリ⭐ふくしま健民減塩レシピコンテスト理研ビタミン賞⭐働く女性のための健康パワーレシピコンテスト・準グランプリ⭐缶つまJAPAN C1グランプリ・グランプリ
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