お弁当に☆ピーマンと塩昆布のピリ辛炒め☆

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

お弁当にぴったりのピーマンとじゃこの塩昆布炒めです♪♪豆板醤を加えてピリ辛に♪♪豆板醤なしでも美味しいです♪♪

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お弁当に☆ピーマンと塩昆布のピリ辛炒め☆

お弁当にぴったりのピーマンとじゃこの塩昆布炒めです♪♪豆板醤を加えてピリ辛に♪♪豆板醤なしでも美味しいです♪♪

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材料

  1. ピーマン 1個
  2. ピーマン 1個
  3. じゃこ 大さじ1位
  4. 塩昆布 大さじ1/2位
  5. 麺つゆ 小さじ1/2位
  6. ゴマ 適量
  7. 豆板醤 適量
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンは耐熱容器に入れて600wで30秒
    ごま油でじやこを焦がさないようにカリッと炒める

  2. 2

    豆板醤→ピーマン→塩昆布を入れ炒めたら最後に麺つゆとごまを加える

  3. 3

    お弁当→
    ID 19038550

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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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