塩もみ白菜と蒸し鶏のサラダ

iam樹
iam樹 @cook_40038457

蒸し鶏のサラダ第4弾!しんなりした塩もみ白菜と蒸し鶏のコクがよく合います♪

このレシピの生い立ち
『いんげんと蒸し鶏のサラダ(ID18773526)』のアレンジです。

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材料

2人分
  1. 白菜 300g
  2. ◎塩 小さじ1/2
  3. 鶏ムネ肉ささみでも) 100g
  4. ○塩・コショウ 各少々
  5. ○酒 大さじ2
  6. ごま 小さじ1
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  8. ☆炒り白ごま(軽く擦る) 大さじ1
  9. 青ネギワケギ白ネギでも) 2本(白ネギなら5cm)

作り方

  1. 1

    白菜は繊維に直角に1cm幅に切り、◎の塩を揉み込んでしばらく置く。

  2. 2

    鶏ムネ肉を一口大のそぎ切りにし、重ならないように耐熱皿にのせて○の塩・コショウ・酒をふりかけてふんわりラップをする。

  3. 3

    ②を500wの電子レンジで約3分~3分20秒(様子を見て調整)加熱する。蒸し汁の中でそのまま冷ます。

  4. 4

    ③のあら熱が取れたら手で適当に鶏ムネ肉を裂いて、蒸し汁の中に戻す。(蒸し汁は捨てないで!)

  5. 5

    青ネギは出来るだけ細い斜め切りに。(白ネギなら白髪ネギに。)

  6. 6

    ①の水気をしっかり絞ってボウルに入れ、④の鶏肉を蒸し汁ごと加える。☆を加え、⑤のネギも入れて混ぜ合わせる。

  7. 7

    器に盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

時間があれば、少し置くとよく馴染みます☆

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iam樹
iam樹 @cook_40038457
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2023.9ブログお引越ししました。 https://iamitsuki.livedoor.blog/できるだけ野菜をたくさん食べられるような食卓を目指しています。 …でも飲んべえ夫婦ゆえ、お酒の肴系のお料理が多いかも!?(^^;) コメント欄は只今多忙につき閉じさせていただいています。 また、つくれぽを下さった皆様、お礼に伺えず申し訳ありません…本当にありがとうございます☆
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