79.シカ肉のハーブ焼き

兵庫県丹波市
兵庫県丹波市 @cook_40165511

スジ肉のモチモチ感、サクッとハーブの衣が美味しさを引き立てます。あっさり美味しい鹿肉をどうぞ召し上がれ!
このレシピの生い立ち
兵庫県丹波市が
みなさんに「丹波の良質なシカ肉」
を知っていただくべく
【シカ肉料理100レシピ】
を考案しました!

79.シカ肉のハーブ焼き

スジ肉のモチモチ感、サクッとハーブの衣が美味しさを引き立てます。あっさり美味しい鹿肉をどうぞ召し上がれ!
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材料

4人分
  1. シカ肉のスジ肉    350g
  2. 白ワイン    大さじ3
  3. ★ニンニク    1片
  4. ★塩       小さじ2
  5. ★コショウ  少々
  6. ★バジル     4枚
  7. ★ローズマリー   小1枚
  8. ☆タイム     2枝
  9. ☆パン粉     30g
  10. オリーブ油    大さじ1と1/2
  11. トマト 1/2
  12. レタス 少々
  13. 人参 1/3

作り方

  1. 1

    シカ肉は厚みを2センチほど均一に切る

  2. 2

    1Lほどの水に鹿肉をいれ2時間ほど灰汁を取りながら湯がきスジが柔らかいのを指で確認し、そのまま鍋で20分休ませる。

  3. 3

    2で取り出した鹿肉を白ワインとニンニクと塩に30分ほど浸し下味を付ける

  4. 4

    鹿肉の水気をクッキングシートで拭き取る

  5. 5

    バジル・ローズマリー・タイムのハーブはそれぞれ葉を摘み、みじん切りにしてパン粉に混ぜる。オリーブ油を加えてシカ肉に乗せる

  6. 6

    180度に熱したオーブンで衣がこんがりするまで焼く(火が通っているので衣に色がつけば良い。目安:約5分程度)

  7. 7

    レタスをちぎり
    トマトをくし形に切り
    人参をスライサーでスライスし
    お皿に添えて完成

コツ・ポイント

シカ肉をおいしく食べるための5カ条】
 ①血抜きされた肉を使う
 ②保存中は空気に触れさせない
 ③再冷凍しない
 ④火を通しすぎない
 ⑤個体差の違いを楽しむ

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兵庫県丹波市の地域資源【丹波シカ肉】を使った100のレシピを考案しました。ヨーロッパでは古くからジビエ料理として高級レストランで親しまれてきた鹿肉。高タンパク・低カロリー、鉄分・ミネラル豊富な健康食材な上、超美味!兵庫県丹波市は兵庫県森林動物センター、「ひょうごシカ肉活用ガイドライン」にのっとったシカ肉処理施設、シカ肉料理専門店などもあり、極めて良品質な【丹波シカ肉】が味わえます。
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