きんぴらごぼう〜子供も食べやすく幼児食に

小さいお子様の幼児食、旦那様のおつまみ、食卓の一品に。
このレシピの生い立ち
親戚の家で食べたきんぴらごぼうがおいしくて、自分でも造りたくて、試行錯誤してみました(照)味にうるさい旦那もオイシイと言ってくれます!2才の息子もぱくぱく病み付きです!
きんぴらごぼう〜子供も食べやすく幼児食に
小さいお子様の幼児食、旦那様のおつまみ、食卓の一品に。
このレシピの生い立ち
親戚の家で食べたきんぴらごぼうがおいしくて、自分でも造りたくて、試行錯誤してみました(照)味にうるさい旦那もオイシイと言ってくれます!2才の息子もぱくぱく病み付きです!
作り方
- 1
ごぼうを長さ4〜7cmの太さ(だいたい5mm)に切る 極細が好きな方は極細でもOK。 にんじんも同様に。
- 2
ごぼうは水に浸し、濁ったら、水を替える(私はこの2番目の水をダシの水として使います。ゴボウのアクはポリフェノール!
- 3
調味料は全部あわせて、砂糖が溶けるように電子レンジで少し加熱。600Wで30秒、500Wで40秒
- 4
フライパンに油を大さじ1程度熱し、ごぼう、にんじんを炒める
- 5
全体に油が回ったら、調味料を入れて蓋をし、中火で煮る。 大体10分くらいになると半分になってます。
- 6
ゴボウやニンジンの味見をし、味が足りなければ、ここで足す。
- 7
調味料が半分より少なくなってきたら、火を弱め煮詰める。ここで蜂蜜をひとまわしかける(いれなくてもOK!)
- 8
程よく汁気が減ったら、更に味見して、ゴマ油と白ゴマを捻りつぶしながらパラパラかけて、見栄えよく仕上げてできあがり♪
- 9
極細のきんぴら好きには、醤油加減を減らしてください。そのままでは、煮詰まるとしょっぱくなります;;
コツ・ポイント
調味料をいれたら煮詰める。子供が食べやすいように作るには柔らかく長めに煮る。コマメな味見!辛め好きは、ラー油を足しちゃってください。 太く切るのは、子供が食べやすいようにでした。あとは私が細く切るのが面倒だから…
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