大豆のお肉で*具だくさん食べる味噌汁

ぷらすないん
ぷらすないん @cook_40049730

大豆のお肉で豚汁風の食べる味噌汁です。野菜がいっぱいでヘルシー♪
しょうがも入っていて身体がぽかぽか温まります✿^^
このレシピの生い立ち
我が家は皆、味噌汁が大好きなので、大豆のお肉を使って豚汁風に作ってみました。

✿大豆のお肉の汁と野菜から出るエキスで十分おいしいので他にダシを使っていませんが、必要な方は使って下さい。

大豆のお肉で*具だくさん食べる味噌汁

大豆のお肉で豚汁風の食べる味噌汁です。野菜がいっぱいでヘルシー♪
しょうがも入っていて身体がぽかぽか温まります✿^^
このレシピの生い立ち
我が家は皆、味噌汁が大好きなので、大豆のお肉を使って豚汁風に作ってみました。

✿大豆のお肉の汁と野菜から出るエキスで十分おいしいので他にダシを使っていませんが、必要な方は使って下さい。

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材料

5~6人分
  1. 大豆のお肉フィレタイプ】 1袋(汁ごと)
  2. 大根 140g
  3. にんじん 1本(100g)
  4. 玉ねぎ 中1個(200g)
  5. じゃがいも 小2個(120g)
  6. さといも 小2個(50g)
  7. しめじ 50g
  8. ごぼう(ささがき) 50g
  9. 大根の葉 40g
  10. こんにゃく 40g
  11. ねぎ 1本(85g)
  12. 1200㏄
  13. 味噌 80g
  14. しょうがすりおろし 小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜、こんにゃくは食べやすく切る。
    しょうがはすりおろす。

  2. 2

    鍋に水と、ネギ以外の野菜とこんにゃくを入れ煮て、沸騰したら、しょうがと大豆のお肉を汁ごと入れ、弱火にし野菜に火を通す。

  3. 3

    火が通ったら、味噌を入れて味見をし、ネギを入れてひと煮立ちさせて火を止める。

  4. 4

    器に盛って
    できあがりです。

コツ・ポイント

✿お使いの味噌により塩分濃度が異なると思います。味噌の量は加減して下さい。
✿煮込んでいる時にアクが出てきますので取り除いて下さい。

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