ほうれん草の海苔和え

Name: ほうれん草の海苔和え
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 １束; のり １枚; 醤油 大さじ１; ごま油 大さじ１; 塩(茹で用) ひとつまみ

絶品！美味しい！簡単！栄養抜群！野菜の一品はこれで決まり♪
このレシピの生い立ち
今が旬で栄養価が高いほうれん草と海苔を簡単に和えてみました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
痛みや炎症、生理痛、花粉症などが気になる方は、亜麻仁油やえごま油に変えるのが◎

材料

醤油とごま油をよくかき混ぜて乳化することで、より一層美味しくなります♪

2015/11/18 04:25に公開

『カラダに自然でおいしいものを』をテーマに、料理教室と食育講座が一緒になったナチュラルキッチンです♪そこでお届けした料理をいつでも見られるように、いつでも作れるようしましたヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃みなさんご活用ください♪

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