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大豆のお肉deヘルシーから揚げ♪
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大豆のお肉deヘルシーから揚げ♪-レシピのメイン写真

大豆のお肉deヘルシーから揚げ♪

320coco
320coco @cook_coconoa

大豆のお肉でからっと~子供も喜ぶ♡マヨが決め手の旨から揚げ~♪
このレシピの生い立ち
大豆のお肉のクックモニター参加なので レシピを考えました。

大豆のお肉でからっと~子供も喜ぶ♡マヨが決め手の旨から揚げ~♪
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材料

  • 大豆のお肉・ブロックタイプ 1袋
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ3
  • サラダ油(揚げ油) 適量
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作り方

  1. 1

    大豆のお肉・ブロックタイプを使います。

    • 大豆のお肉deヘルシーから揚げ♪作り方1写真
  2. 2

    ザルにあげて水気を切り キッチンペーパーで水気を拭きとります。

    • 大豆のお肉deヘルシーから揚げ♪作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズと醤油を混ぜます。

    • 大豆のお肉deヘルシーから揚げ♪作り方3写真
  4. 4

    3に2の大豆のお肉を入れて からめます。

    • 大豆のお肉deヘルシーから揚げ♪作り方4写真
  5. 5

    4に片栗粉を入れて からめます。

    • 大豆のお肉deヘルシーから揚げ♪作り方5写真
  6. 6

    サラダ油を180℃に熱して 5をきつね色になるように揚げます。

    • 大豆のお肉deヘルシーから揚げ♪作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けます。

    • 大豆のお肉deヘルシーから揚げ♪作り方7写真

コツ・ポイント

マヨネーズでこくがでて美味しくなります。
大豆のお肉が入っていたスープは 大豆とチキンのだしなので捨てないで スープ等に使います。 

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320coco
320coco @cook_coconoa
2015/11/13 11:44に公開
お菓子作りとパン作りが大好きです~みんなの美味しいと食べてくれる笑顔と 可愛いトイプーのココちゃんに癒されている毎日を送っています。宜しくお願いします~
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このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 大豆たんぱく

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