作り方
- 1
白菜を一口大に切ってポリ袋へ。塩を入れて揉み込み、5分程おく。
- 2
白菜から水分が出るので水気をきって白菜をボウルへ。他調味料を全部入れて混ぜる。
コツ・ポイント
特にないです
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❀✿白菜だけサラダ✿❀
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白菜のおかか和え
野菜が足りない時のスピードメニュー。おかかの風味で、おいしさと減塩対策もバッチリです。1人分25kcal提供:宮代町食生活改善推進員協議会「鶏マスタード焼きのヘルシー献立」●鶏むね肉のマスタード焼き ●白菜のおかか和え ●小松菜とひじきの味噌汁 ●はちみつホットフルーツティー (●ごはん)


$白菜とツナのおかかポン酢あえ$
頂いた「白菜」をツナ缶とおかかとポン酢で和えてみましたぁ~q(^-^q)


簡単♪白菜のおかかあえ
白菜と鰹節がぁればできちゃいます(*´∀`*)ぉチビも大好き☆味付け次第ぢゃぉっまみに(/ω\*)

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