豚肉とピーマンの炒め物

ケイズチャツネ
ケイズチャツネ @cook_40128133

イチジクチャツネの甘みと旨みが豚肉をより美味しくしてご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
野菜炒めを食欲の出る物にしたくて、豚肉とよく合うイチジクチャツネを味付けに加えました。

豚肉とピーマンの炒め物

イチジクチャツネの甘みと旨みが豚肉をより美味しくしてご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
野菜炒めを食欲の出る物にしたくて、豚肉とよく合うイチジクチャツネを味付けに加えました。

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材料

4人分
  1. 豚肉 300g
  2. ピーマン 4ケ
  3. 玉ねぎ 1ケ
  4. 人参 小1本
  5. キャベツ 1/8玉
  6. にんにく 1片
  7. イチジクチャツネ:醤油 1:1(大さじ3)

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、酒・醤油で下味つけ片栗粉をまぶしておく。ピーマンも一口大、玉ねぎはくし形に切る。

  2. 2

    キャベツも大きさをなるべく揃えて切っておく。人参は半月切りして下茹でし、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    イチジクチャツネと醤油を合わせて混ぜておく。

  4. 4

    フライパンに油を入れにんにくを入れ豚肉→玉ねぎ→キャベツ→ピーマンの順に入れて炒める。

  5. 5

    4.がしんなりしてきたら、3.のチャツネソースを入れしばらく蒸し煮にする。

  6. 6

    蓋を開けて少し火を強め、水分を飛ばす。ソースを煮詰めるように炒めて肉に美味しそうな焦げ目が付いてきたら出来上がり。

コツ・ポイント

少し焦げ目がつくように炒めるとより美味しくなります。

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地元でとれる桃、トマト、キウイ、イチジクなどの果物や季節の果物ををチャツネにしてチャツネを使ったレシピを紹介しています。チャツネを使ってお料理に旨みを加え素材の良さを引き出す事で、シンプルで美味しく添加物のより少ない体に優しい食事を楽しむ事が出来ます。
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