おから紅茶クッキー

ダイエット中でもおやつ欲しい!しかも身体に良ければなおいいでしょ!そんなクッキーです。簡単すぎるよ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお菓子が食べたい!安心して食べたい!と、おからにはまってた頃生まれたレシピです。バターの代わりにオリーブオイル、そしておから。いかにも身体によさそうw
大人も子供も大好きクッキーです。
おから紅茶クッキー
ダイエット中でもおやつ欲しい!しかも身体に良ければなおいいでしょ!そんなクッキーです。簡単すぎるよ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお菓子が食べたい!安心して食べたい!と、おからにはまってた頃生まれたレシピです。バターの代わりにオリーブオイル、そしておから。いかにも身体によさそうw
大人も子供も大好きクッキーです。
作り方
- 1
おからは600wで約10分レンチンして水分を飛ばしておきます。ラップも、ルクエの蓋もしないでね!
- 2
ボールに
砂糖、卵、オリーブオイルを入れ泡だて器でよく混ぜあわせます。 - 3
ジャリジャリ感が残っててもOK。気にしない、気にしない♪
- 4
今回紅茶はLUPICIAのブルーベリーを使用しました。
- 5
紅茶葉を入れて混ぜ合わせます。
- 6
そこに小麦粉を入れてヘラに持ち変え、さっくり混ぜあわせます。こなはふるわなくてOK 。気にしない♪
- 7
粉っぽさがなくなるまで混ぜてね。
- 8
そこに1のおからを加えてサックリ混ぜあわせます。生地の出来上がり。
- 9
オーブンを180度に余熱を始めてね。天パンにオーブンシートを敷き、スプーンと手を使ってコロンとドロップしていきます。
- 10
大きさは揃えたほうがいいよ。
- 11
180度で25〜30分焼いたら出来上がり。焼き上がってから3分は天パンの上においておきます。カリッとするよ。
- 12
ダイエット中の貴方!安心して召し上がれ♡
- 13
小麦粉を50にしてオートミール100,チョコチップ、レーズンを加えてみました。
コツ・ポイント
紅茶葉はアールグレーや、他フレーバーティーがお勧めです。
イチオシはブルーベリーティーなんです♡
オイルはグレープシードオイルもかなり美味しく出来ますよ。
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