おから紅茶クッキー

イシス女神
イシス女神 @3MIRO4

ダイエット中でもおやつ欲しい!しかも身体に良ければなおいいでしょ!そんなクッキーです。簡単すぎるよ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお菓子が食べたい!安心して食べたい!と、おからにはまってた頃生まれたレシピです。バターの代わりにオリーブオイル、そしておから。いかにも身体によさそうw
大人も子供も大好きクッキーです。

おから紅茶クッキー

ダイエット中でもおやつ欲しい!しかも身体に良ければなおいいでしょ!そんなクッキーです。簡単すぎるよ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお菓子が食べたい!安心して食べたい!と、おからにはまってた頃生まれたレシピです。バターの代わりにオリーブオイル、そしておから。いかにも身体によさそうw
大人も子供も大好きクッキーです。

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材料

  1. おから 150g
  2. オリーブオイル 100cc
  3. 1個
  4. 砂糖 90g
  5. 小麦粉 150g
  6. 紅茶葉 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    おからは600wで約10分レンチンして水分を飛ばしておきます。ラップも、ルクエの蓋もしないでね!

  2. 2

    ボールに
    砂糖、卵、オリーブオイルを入れ泡だて器でよく混ぜあわせます。

  3. 3

    ジャリジャリ感が残っててもOK。気にしない、気にしない♪

  4. 4

    今回紅茶はLUPICIAのブルーベリーを使用しました。

  5. 5

    紅茶葉を入れて混ぜ合わせます。

  6. 6

    そこに小麦粉を入れてヘラに持ち変え、さっくり混ぜあわせます。こなはふるわなくてOK 。気にしない♪

  7. 7

    粉っぽさがなくなるまで混ぜてね。

  8. 8

    そこに1のおからを加えてサックリ混ぜあわせます。生地の出来上がり。

  9. 9

    オーブンを180度に余熱を始めてね。天パンにオーブンシートを敷き、スプーンと手を使ってコロンとドロップしていきます。

  10. 10

    大きさは揃えたほうがいいよ。

  11. 11

    180度で25〜30分焼いたら出来上がり。焼き上がってから3分は天パンの上においておきます。カリッとするよ。

  12. 12

    ダイエット中の貴方!安心して召し上がれ♡

  13. 13

    小麦粉を50にしてオートミール100,チョコチップ、レーズンを加えてみました。

コツ・ポイント

紅茶葉はアールグレーや、他フレーバーティーがお勧めです。
イチオシはブルーベリーティーなんです♡
オイルはグレープシードオイルもかなり美味しく出来ますよ。

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イシス女神
に公開
たくさんの方からのフォローありがとうございます。つくレポも毎日たくさんいただき本当にありがとうございます。最近は仕事の量が増えてしまいなかなかお返事できず心苦しいばかりです。が、いただいたレポは必ず見てます。お料理大好き、ワイン大好き、美味しいもの大好き、そして激辛大好き!でも最近アラフィー私は体型がヤバイの!平日は色々とひかえてる私です。私のレシピには怪しげなものもありますが、よろしくね!
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