おからキャベツ蒸し

きくっぺ
きくっぺ @cook_40016824

おからとキャベツをスチーマーで!
ケーキ風おかず!?
このレシピの生い立ち
おからとキャベツで、お好み焼きみたいにしようと思ったのですが、
まとまらず失敗。→おやきみたいに焼こうと思ったのですが、うまくいかず失敗→スチーマーで蒸すといいかんじになりました♪

おからキャベツ蒸し

おからとキャベツをスチーマーで!
ケーキ風おかず!?
このレシピの生い立ち
おからとキャベツで、お好み焼きみたいにしようと思ったのですが、
まとまらず失敗。→おやきみたいに焼こうと思ったのですが、うまくいかず失敗→スチーマーで蒸すといいかんじになりました♪

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材料

4人分
  1. おから(生) 150g
  2. キャベツ(ざく切り) 4分の1玉くらい
  3. 牛乳(または豆乳) 1カップ
  4. 溶かしバター(無塩) 大さじ1
  5. 塩、こしょう 適宜
  6. 青ネギ(小口切り) 適宜
  7. 油揚げ 2分の1枚くらい
  8. 2個

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りというかざく切りにする。

  2. 2

    油揚げを切っておく(なくてもいいけど、食感的に入れておきたい)

  3. 3

    おからと卵をさくさくと混ぜる。

  4. 4

    牛乳も投入して、さくさくと混ぜる。

  5. 5

    油揚げと青ネギを投入。軽く混ぜる。

  6. 6

    スチーマーに入れて8分くらい蒸す。

  7. 7

    フタを取り、平たいお皿をかぶせ、ひっくり返しケーキ風に。ケチャップやマヨネーズをトッピングして出来上がり♪

コツ・ポイント

意外にボリュームがあるので、腹持ちがいい(良すぎる)。
ひっくり返す時は、やけどに注意。
入れる具は適当でいいと思います。

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