簡単!美味しい冷や汁

大吉ちゃん
大吉ちゃん @cook_40049411

「今まで冷や汁を食べれなかった子どもがアジを使ったら食べれるようになった!」という美味しい冷や汁です☆
このレシピの生い立ち
冷や汁の時期だな〜と思ったから!

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材料

3人分
  1. アジ干物 1枚
  2. きゅうり 1/2〜1本
  3. 豆腐 1/4丁
  4. 白ごま 大さじ3
  5. 大吉みそ 大さじ2
  6. だし汁(かつお節で) 2カップ
  7. 大葉 適量

作り方

  1. 1

    だし汁をかつお節で作り、できたら常温で冷ましておく。

  2. 2

    きゅうりを輪切りにする。アジの干物をグリルで焼き、皮と骨を取り除いて身をほぐす。豆腐はざるに入れて自然に水切りする。

  3. 3

    すり鉢で白ごまをすり、大吉みそを加えて混ぜる。

  4. 4

    これをオーブンシートやアルミ箔の上に薄くのばしてトースターやフライパンで焦げ目がつくまで焼く。

  5. 5

    ボウルに4で焼いた味噌を入れ、だし汁で少しずつ味噌をとく。

  6. 6

    2で水切りした豆腐を手でざっくり崩し、ほぐしたアジと一緒にボウルに入れ冷蔵庫で冷やす。

  7. 7

    食べる直前に大葉を千切りして盛りつけたらできあがり!

  8. 8

    ご飯にかけても美味しいですよ〜。あと、オクラをいれても最高です!

コツ・ポイント

アジの干物を使うことでとっても美味しくなるし、食べやすいです!
大吉みそは麦と米の合わせ味噌です。楽天HPの方もよろしくお願いします(^0^)

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レシピ作者

大吉ちゃん
大吉ちゃん @cook_40049411
に公開
こんにちは。大吉ちゃんです☆熊本でお味噌屋をやっています。ここでは健康のことを考えて毎日を過ごす方のために簡単ヘルシーレシピを中心に紹介していきたいと思います。人気No.1☆おからハンバーグ☆塩麹や焼肉のたれを使った簡単ヘルシーレシピなどぜひ見て作ってみてください( ˊᵕˋ )♪中山大吉商店 http://www.rakuten.co.jp/daikichimiso/
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