おからinヨーグルト*黒蜜きなこ甘納豆*

*marble*
*marble* @cook_40053314

新鮮なおからがあればぜひお試しを!意外ですがおからが違和感なくなじみます(^^)ダイエット中の方にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
miyuki12さんの究極のおからとヨーグルトのデザート♬がお気に入りで、そちらを参考にできたものです♬miyukiさん素敵なレシピありがとうございます(^^*)♡

おからinヨーグルト*黒蜜きなこ甘納豆*

新鮮なおからがあればぜひお試しを!意外ですがおからが違和感なくなじみます(^^)ダイエット中の方にもオススメです♡
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材料

  1. 新鮮なおから 大1~2(おから好きな方は大2で)
  2. ヨーグルト 適量
  3. 納豆(冷凍しておくともっちり美味しい) 適量
  4. 黒蜜 適量
  5. きなこ 適量
  6. 少々

作り方

  1. 1

    おからを器に入れほぐし、他の材料をトッピング♪甘納豆の甘さがあるので黒蜜は控えめで(^^)

  2. 2

    全てを混ぜずにスプーンでおからとヨーグルトとトッピングをバランス良くどうぞ♡きなこむせに注意!笑

  3. 3

    時間が経つと食感が変わってしまうので、お早めにどうぞ(^^;)

コツ・ポイント

冷凍甘納豆だともっちりな食感がより美味しいです♪

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メタボぎみな優しい夫とアラサーの私、2013年2月生まれのやんちゃ娘、そして2015年9月に元気な男の子が生まれ4人家族になりました。簡単&時短&節約レシピに興味津々!皆様の素敵なレシピに日々感謝いっぱいです♡現在育休中ですが、子育てでスロークックになるかと思います。でも空いた時間にクックは毎日見ています^ ^頂いたつくれぽはとっても嬉しく励みになります♫
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