♥卵&乳なし♥簡単♥スイートポテトパイ♥

tiormoon
tiormoon @cook_40071320

卵、乳製品、白砂糖free♥(。→v←。)♥
マクロビオティック仕様です♪
焼きたても冷蔵庫に冷やして食べてもOK★
このレシピの生い立ち
パイにハマっていて作りました♪

♥卵&乳なし♥簡単♥スイートポテトパイ♥

卵、乳製品、白砂糖free♥(。→v←。)♥
マクロビオティック仕様です♪
焼きたても冷蔵庫に冷やして食べてもOK★
このレシピの生い立ち
パイにハマっていて作りました♪

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材料

直径18cmの型1台分
  1. ≪フィリング≫
  2. さつま芋 中2本(400gぐらい)
  3. ★メープルシロップ 大さじ2
  4. 豆乳 大さじ2
  5. ★てんさい糖 大さじ1
  6. ≪パイ生地≫
  7. 薄力粉 200g
  8. ひとつまみ
  9. 65cc
  10. 豆乳 65cc
  11. ≪トッピング≫
  12. メープルシロップ 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつま芋は蒸して(茹でても焼き芋にしてもOK)皮をむき、熱いうちにマッシュ(なめらかにしたい時は裏ごし)して★を混ぜる。

  2. 2

    薄力粉と塩をボウルに入れ、油を加えて両手でこすり合わせる。豆乳を加えてこねすぎないように混ぜてひとまとめにする。

  3. 3

    2の生地を、2等分にする。クッキングシートにのせ上からラップをかぶせ麺棒で2つとも薄くのばす。

  4. 4

    1枚を型に敷き、生地の底にフォークで穴をあけ、1をのせ表面を平らにする。その上にもう1枚の生地で蓋をする。

  5. 5

    真ん中に十字に包丁を入れ、200度に余熱したオーブンで15~20分→更に180度で20分焼きメープルシロップを塗る♪

  6. 6

    冷蔵庫に冷やして食べてもしっとりして美味しいです♪

    4で蓋をせず細くきった生地を重ねてもOK♪

  7. 7

    《焼き芋で作る場合》
    さつま芋は綺麗に洗って皮ごとアルミホイルに包み余熱なしで160度のオーブンで90分焼く。

  8. 8

    紫芋で作っても美味しいです♥

コツ・ポイント

パイ生地はあまりこねすぎないように注意!!
生地の豆乳は水やりんごジュースに変えてもOKです♪
フィリングはお好みで減らしてください☆レシピ通りだとかなりぎっしりなパイです★
フィリングは残ったら冷凍可能です♪

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tiormoon
tiormoon @cook_40071320
に公開
ゆるーいマクロビオティックでHAPPYに(o→ܫ←o) ココロやカラダに優しいレシピ作りを日々研究中。。。 ごはんレシピは玄米を使用。白砂糖は避けているので甜菜糖やメープルシロップを使っています。             穏やかなのんびりした気持ちで焦らずに楽しみながら作ることが美味しくなる魔法♥♡♥               レシピは時々見直し、さらに良くなるよう修正しています♡♥
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