ブリのおろし煮

奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima

香ばしく焼いたブリを大根おろしでさっと煮たブリのおろし煮。
生姜やシソと一緒に盛り付けると、素敵な一皿になりますよ♪
このレシピの生い立ち
ブリが沢山売られていたので、これを使って何か作りたいと思い、試作しました。
味のバランスがとても良いです!

ブリのおろし煮

香ばしく焼いたブリを大根おろしでさっと煮たブリのおろし煮。
生姜やシソと一緒に盛り付けると、素敵な一皿になりますよ♪
このレシピの生い立ち
ブリが沢山売られていたので、これを使って何か作りたいと思い、試作しました。
味のバランスがとても良いです!

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材料

2人分
  1. ブリ 2切れ(160g)
  2. 大根 100g
  3. シソ 4枚
  4. 生姜 5g
  5. 白ごま 小さじ1/8
  6. だし汁 100ml
  7. きび酢(奄美自然食本舗) 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. 醤油 大さじ1
  10. きび砂糖 小さじ2
  11. 片栗粉 小さじ2
  12. サラダ油 小さじ2

作り方

  1. 1

    ブリにきび酢半量をかけて10分置く。その後、ブリの水分をふき取り、表面に片栗粉をつける。

  2. 2

    大根は厚めに皮をむいてすりおろし、生姜もすりおろす。
    シソは、千切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ブリを入れる。
    2分ほど焼いたらひっくり返し、裏面も焼いて取り出す。

  4. 4

    フライパンに残った油ををキッチンペーパーでふき取り、だし汁、大根おろし半量、きび酢半量、酒、醤油、きび砂糖を入れる。

  5. 5

    沸騰したら、ブリを戻し入れて3分ほど煮て器に盛る。シソ、大根おろし半量、生姜を盛り、白ごまを振って完成!

コツ・ポイント

酢には魚の臭みをとる効果がありますので、焼く前のブリにきび酢をかけておきます。

ブリを焼いた後、フライパンに残った焦げや臭みをしっかりふき取ることで、味が良くなります。

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