さやえんどうと鶏肉の炒めもの

kimimaruo
kimimaruo @cook_40060582

シンプルな味付けでさやえんどうの素材の味を楽しめます。
このレシピの生い立ち
さやえんどうのシャキシャキ感を楽しむレシピを考えました。

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材料

2~3
  1. さやえんどう 200g
  2. 鶏モモ肉 1/2枚
  3. ドライトマト 5枚
  4. オリーブ 大1
  5. ☆塩 小1/3
  6. 塩・黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    さやえんどうは洗って筋を取る。鶏肉は一口大に切り☆をもみ込んでおく。ドライトマトはキッチンばさみで半分に切る。

  2. 2

    フライパンを熱し鶏肉を中に火が通るまで焼く。

  3. 3

    ドライトマトを入れ炒め1分くらい炒めたらさやえんどうを加え強火で2~3分炒め、塩、黒胡椒を適量ふり出来上がり。

コツ・ポイント

さやえんどうはシャッキリ感を出すため炒め過ぎないでください。黒胡椒多めが美味しいです。

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レシピ作者

kimimaruo
kimimaruo @cook_40060582
に公開
東京在住ダンナと2人暮らしH24年5月に♂犬福が家族になりました♪好きなもの♡料理、パン作り、食べ歩き、パン屋巡り、ディズニーリゾート等々好きなことには労を惜しまず出かけて行きます!只今天然酵母の勉強中 「鯖♡同盟」№1「酵母の会」№43
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