大豆のお肉でジャガイモのそぼろ煮
子ぶたﾁｬﾝ @cook_40115057
大豆のお肉でヘルシーそぼろ煮の完成です☆もともとの大豆とチキンの出汁でそぼろ餡が美味しい☆(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
このレシピの生い立ち
子供にそぼろ煮食べたいと言われ、大豆のお肉でヘルシーに作ってみようと考えました。
アプリでひらく作り方
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今回は大豆のお肉を使用します！
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ジャガイモを一口大に切り電子レンジで600wで5分加熱。（シリコンスチーマー使用しました。）
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鍋に汁ごと大豆のお肉を出し、加熱。（大豆とチキンの出汁でスープも美味しいです）
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温まったら☆を入れる。今回は簡単に生姜もチューブを使用してます。
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そこにジャガイモを投入し、弱火で7分加熱。塩で味を調整します。
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最後に彩りのブロッコリーをいれ、片栗粉でトロミをつければ完成です！
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