ゴロゴロ野菜のラタトゥユ

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

大き目野菜のラタトゥユです。
このレシピの生い立ち
完熟トマトで。

ゴロゴロ野菜のラタトゥユ

大き目野菜のラタトゥユです。
このレシピの生い立ち
完熟トマトで。

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材料

2人分
  1. トマト完熟 2個
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. 小さじ1/2
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. 砂糖 少々
  6. じゃが芋 小6個
  7. ズッキーニ 1本(黄、緑、1/2ずつ使いました)
  8. アスパラガス 4,5本
  9. いんげん 10本くらい
  10. ブロッコリー(芯も) 1/2個
  11. マカロニ 1/2カップ

作り方

  1. 1

    トマトはざく切りにし、オリーブオイル、塩とともに鍋に入れる。

  2. 2

    中火にかけ、混ぜながら加熱。ふつふつしてきたら弱火で蓋をして煮る。トマトの水分だけで煮ますが焦げそうならば水少々を。

  3. 3

    トマトの種類や完熟度で水分を調整。水の代わりに白ワインや酒でも。しょうゆで調味し、お好みやトマトの酸味によって砂糖少々を

  4. 4

    トマトが適当に煮崩れたらOK.この状態で冷凍できます。私はたくさん作っておき冷凍してパスタソースやリゾットにします。

  5. 5

    この料理の続き。野菜はそれぞれ食べやすく切る。大き目が私のお勧め。じゃが芋は丸ごとです。マカロニは固めに茹でる。

  6. 6

    別鍋にじゃが芋と水1カップを入れ火にかけ柔らかく煮る。

  7. 7

    ズッキーニを加え更に煮たら、トマトソース、その他の野菜を加えお好みの固さに煮る。

  8. 8

    マカロニを加え、足りなければ塩、砂糖、しょうゆで味を調えスープを吸わせる。

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犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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