鮭ネギ

QPXXX
QPXXX @cook_40202258

簡単おかず^ - ^

鮭がネギしょってます(笑)
バター醤油の鮭のムニエルと
焼いた長ネギの組合せです♬

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の整理です^_^;

鮭ネギ

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鮭がネギしょってます(笑)
バター醤油の鮭のムニエルと
焼いた長ネギの組合せです♬

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材料

一人前
  1. 塩鮭 1切
  2. 長ネギ 15cm位
  3. 小麦粉 大さじ1
  4. ●醤油 大さじ1
  5. ●バター又はマーガリン 大さじ1
  6. ●サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鮭1切を3等分に切ります
    長ネギは3〜4cm幅に切ります

  2. 2

    鮭は水気をキッチンペーパーで取ります
    小麦粉に潜らせ
    余分な粉をはたきます

  3. 3

    フライパンに油を引いて
    皮目から弱火で鮭を焼きます

    しっかり焼いたら
    引き上げます

  4. 4

    油ギドギドのフライパンを
    キッチンペーパーで拭き取り
    長ネギを弱火でじっくり焼きます

  5. 5

    しっかり焼いたらバターを入れひと回し

    醤油を入れたら
    フライパンを火から 離し
    鮭を戻し入れます

  6. 6

    時折、火からフライパンを離しながら
    全体的に味が染んだら
    お皿に盛って出来上がり^ - ^

  7. 7

    こんな感じでメインディッシュ^ - ^

コツ・ポイント

長ネギはじっくり焼いて甘みを
引出して下さい^ - ^

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一人暮らしなので節約と摂生を心がけてお料理してます安い・早い・美味い・ちょっとヘルシー♬なレシピを試行錯誤してます^ - ^
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