超簡単☆えのきともやしの味噌汁☆39㌍

chizu95
chizu95 @cook_40229083

忙しくてもすぐに作れるお味噌汁!
このレシピの生い立ち
カロリー制限中。
簡単で美味しく健康的に!を目指してます(^^)v

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材料

1人分
  1. もやし 10g (1kcal)
  2. えのき 10g (2kcal)
  3. カットワカメ 1つまみ (1kcal)
  4. 味噌(合わせ) 大1 (34kcal)
  5. ネギ 5g (1kcal)

作り方

  1. 1

    もやしを汁碗に入れ、電子レンジ500W1分。

    ・ラップはしなくてOK!

  2. 2

    えのき、カットワカメ(乾燥のまま)、味噌を入れる。

  3. 3

    お湯投入!

    ・電気ケトル等、沸騰したてのお湯を入れて下さいね!

  4. 4

    混ぜる。

    ・この時に、しっかり味噌を溶かせて下さいね!

  5. 5

    ネギを添えて完成!

コツ・ポイント

えのきはキッチンばさみでカット!

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レシピ作者

chizu95
chizu95 @cook_40229083
に公開
・バセドウ治療中で、体重増加をきっかけにカロリー制限始めました。・単品だけを食べるのではなく、見た目キレイで低カロリー!美味しく栄養のあるレシピと日々奮闘中です。・健康の為に余分な味付けはせず、食材1つ1つの味を活かせる料理を目指してます。・料理は苦手ですが、ダイエットで悩んでいる方のお役に立てたらと思ってます。・頑張りましょうね。★楽天レシピ初めました★
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