鮭とほうれん草の、クリームパスタ!

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

牛乳のクリームソースと、鮭、ほうれん草がよく合うバスタです。
カリカリに焼いた皮がアクセント!

このレシピの生い立ち
鮭の切り身があり、ただ焼くだけだと子供たちが、またーっ!という感じなので、ちょっと工夫してみました。
切り身がない時は、鮭フレークで作ってみようかなあ。

鮭とほうれん草の、クリームパスタ!

牛乳のクリームソースと、鮭、ほうれん草がよく合うバスタです。
カリカリに焼いた皮がアクセント!

このレシピの生い立ち
鮭の切り身があり、ただ焼くだけだと子供たちが、またーっ!という感じなので、ちょっと工夫してみました。
切り身がない時は、鮭フレークで作ってみようかなあ。

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材料

3人分
  1. 鮭の切り身 3切れ
  2. 玉ねぎ 1/4玉
  3. ほうれん草 3~4束
  4. にんにく(チューブ) 小さじ1(5cm)
  5. バター(チューブも可) 大さじ1
  6. 牛乳 300㏄
  7. 生クリーム 90㏄
  8. コンソメ顆粒 大さじ1
  9. チーズ 30g~50g
  10. 水溶き片栗粉(水大さじ1、片栗粉小さじ1) 大さじ1
  11. オリーブオイル 小さじ1
  12. パスタ 240g~270g
  13. バター(チューブも可) 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにして、ラップで包んで、電子レンジで2分30秒加熱します。(チンすると玉ねぎの甘みが増します)

  2. 2

    鮭の切り身をオリーブオイルを入れたフライパンで中火で焼きます(クッキングシートを使うと焦げ付きません)

  3. 3

    火が通ったら、鮭を一旦取出し、骨を取り除き、身をほぐします。(フライパンの上でやっちゃいました)

  4. 4

    皮は再度フライパンでカリカリになるまで炒め、適当な大きさに切ります。

  5. 5

    パスタを袋に記載の時間茹でます(鍋の底にスプーンを裏返して入れると吹きこぼれにくくなります)

  6. 6

    茹であがり、お湯を切ったパスタに、バターを入れて、くっつきを防止します。

  7. 7

    深めの鍋に、バターを入れ、適当な大きさに切ったほうれん草を炒めます。

  8. 8

    そこに、鮭、チンした玉ねぎを加えサッと炒めます。

  9. 9

    牛乳、コンソメ顆粒、塩コショウ、ニンニクを入れて弱火で温めます。

  10. 10

    沸騰(プクプク)したら、生クリーム、チーズを入れます。

  11. 11

    とろみ具合を確認し、ゆるいようでしたら、水溶き片栗粉でとろみを調整します(様子を見ながら少しずつ入れましょう)

  12. 12

    お皿にパスタを盛り付け、クリームソースをかけます。

  13. 13

    カリカリに焼いた皮を、お好みでかけたら完成です。
    (パスタシリーズ第3弾!です。)

  14. 14

    レシピID:19166456
    子どもも食べる、鯖とトマトのまかないパスタ!
    (パスタシリーズ第1弾!も見てね!)

  15. 15

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    シーチキンと白菜の、濃厚クリームパスタ!
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  16. 16

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    ジプロックシリーズのチョコレートケーキ
    レンジで簡単シリーズのオムライス
    納豆シリーズなど。

コツ・ポイント

※生クリームがない場合は、チーズを多めに入れましょう。バターも足してコクを出しましょう!
※あまり煮詰めすぎると、分離したようになるので気を付けましょう。
※カリカリの皮は、アクセントになって美味しいですよ!普段食べない人もチャレンジ!

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クックまいななパパ
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2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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