お弁当に便利♪ほうれん草とハムとコーン

ハッピーノート♪
ハッピーノート♪ @cook_40095861

お弁当に♪小分けにして、冷凍すれば便利です\(^o^)/
このレシピの生い立ち
忙しい朝!
お弁当を早く作りたくて\(^o^)/

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

カップ4~5個分
  1. ほうれん草 1束
  2. ハム 3枚(2枚でも)
  3. コーン 大さじ3~4杯程度(お好みで)
  4. ごま 大さじ1程度(お好みで)
  5. バター(マーガリン) 大さじ1/2程度(お好みで)
  6. 本つゆ(だし醤油) 小さじ1程度(お好みで)
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草を固めに茹で、
    水をギュッと手で握り、
    出来るだけ水をきります。

  2. 2

    フライパンにバターをとかし、ハムを焦がさない程度に炒める。

  3. 3

    コーンとほうれん草を加えて、手早く一緒に炒める。

  4. 4

    本つゆを加える。
    塩コショウは味が足りない時に少し加える。

  5. 5

    お弁当のカップに詰めて、冷えたら冷凍庫へ♪
    はい!出来上がり(^-^)/

コツ・ポイント

ハムに塩分があるので、塩辛くならないように、だし醤油、塩コショウは調整して下さいね(^_^)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ハッピーノート♪
に公開

似たレシピ