塩麹のスタミナ野菜炒め

アキ豚
アキ豚 @cook_40218108

いつもの野菜炒めを塩麹で味付けしてみました。
このレシピの生い立ち
自家製塩麹の消費の為作ってみました。

塩麹のスタミナ野菜炒め

いつもの野菜炒めを塩麹で味付けしてみました。
このレシピの生い立ち
自家製塩麹の消費の為作ってみました。

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材料

  1. 茄子 適宜
  2. キャベツ 適宜
  3. 玉ねぎ 適宜
  4. ピーマン 適宜
  5. 人参 適宜
  6. 豚細切れ 適宜
  7. 調理酒 適宜
  8. ブラックペッパー 適宜
  9. 塩麹 適宜

作り方

  1. 1

    ニンニクの皮を剥き薄切りにスライスします。玉ねぎは16等分の串切にします。

  2. 2

    茄子を半分に切り、5mm位の斜めの薄切りにします。にんじんは短冊切の薄切りにします。

  3. 3

    ピーマンを5mm幅位の細切りにします。キャベツは一口サイズに切ります。豚肉の細切れを食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    胡麻油をひきニンニクのスライスを弱火で炒めて香りを出します。豚肉、玉ねぎ、ニンジン、キャベツを入れて強火にして炒めます。

  5. 5

    ピーマンを加えさっといためたら調理酒、ブラックペッパー、塩麹を加えて炒めます。お皿に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

強火で手早く仕上げることで野菜のシャキシャキ感が楽しめます。

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