しらたきナポリタン（低カロリー）
でろでろりん @cook_40166159
今度は、しらたきでナポリタンを
作ってみました。
しらたきざんまい
このレシピの生い立ち
もう麺は全部しらたきで代用できるんじゃない
かと調子に乗って作りました。
まあまあっぽいです。
もうナポリタンの幻影が踊ります。
幻影ギャラクティカ？です。
イエッタイガー！！
しらたきナポリタン（低カロリー）
今度は、しらたきでナポリタンを
作ってみました。
しらたきざんまい
このレシピの生い立ち
もう麺は全部しらたきで代用できるんじゃない
かと調子に乗って作りました。
まあまあっぽいです。
もうナポリタンの幻影が踊ります。
幻影ギャラクティカ？です。
イエッタイガー！！
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎはくし切りで薄めに、ベーコンは2～3ミリ幅に切ります。しらたきの臭み抜きにお湯を沸かします。
-
- 2
お湯500mlくらいに塩小さじ1くらい入れしらたきを１分くらい煮てざるにこします。
-
- 3
２のフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく、玉ねぎ、ベーコンを炒めます。ここで塩コショウを振ります。
-
- 4
3がいい感じにいたまってきたら、しらたきを投入します。水気を飛ばすように炒め、最後にケチャップを入れ混ぜ炒め完成です。
-
コツ・ポイント
オリーブ油を使うのは太らないから
です。（たぶん）
にんにくは嫌いなら省いて下さい。
ケチャップの濃さもお好みで調節してみて下さい。
チーズの好きな人はこれにぶっかけて食べて下さいね～
つくれぽ
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