イカとインゲンのオリーブオイル味噌炒め

小世界
小世界 @p19727525

オリーブオイルで炒めた野菜に、味噌とゆずの絞り汁を~
このレシピの生い立ち
オリーブオイルと味噌の組み合わせが好きです。
これにゆずを加えて、和テイストの炒め物に。

イカとインゲンのオリーブオイル味噌炒め

オリーブオイルで炒めた野菜に、味噌とゆずの絞り汁を~
このレシピの生い立ち
オリーブオイルと味噌の組み合わせが好きです。
これにゆずを加えて、和テイストの炒め物に。

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材料

4人分
  1. イカ 3分の1杯
  2. インゲン 1袋
  3. パプリカ 2分の1
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. 味噌 小さじ2
  6. ゆずの絞り汁 小さじ1

作り方

  1. 1

    味噌にゆずを加えて伸ばしておきます。

  2. 2

    ゲソなどを5センチくらいに切りました。

  3. 3

    イカと同じ大きさに切ったインゲンとパプリカをオリーブオイルで炒めます。

  4. 4

    イカも加えて炒め、1の味噌を加え混ぜます。

  5. 5

    コリコリした、イカとインゲンの炒め物に。

コツ・ポイント

イカは冷凍でも構いません。

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