梅しそササミとチーズササミ

うさまーる
うさまーる @cook_40161245

安くてヘルシーで簡単で火を使わないレシピです
このレシピの生い立ち
安くて簡単ヘルシーで火を使わないレシピを考えました。

梅しそササミとチーズササミ

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材料

二人分
  1. 鶏ササミ 5本位
  2. 梅干し 2個
  3. 大さじ1
  4. しそ 5枚位
  5. 塩コショウ 少々
  6. とろけるチーズ 好きなだけ
  7. ごま 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ササミは筋を取ってフォークでブスブス刺してお皿に乗せます。

  2. 2

    酒を振りかけ、塩コショウしてレンジ600wで3分チンします。

  3. 3

    その間に梅を叩きます。(チューブでも可)

  4. 4

    生焼けなら時間を見て調整してください。
    チーズササミは上にとろけるチーズを乗せ更に1分30秒加熱。

  5. 5

    火が通ったら上に梅、しそ、ごまを振りかけます。

    チーズはパセリを振っても綺麗です。

コツ・ポイント

ササミは火が通っていなかったら裏返したりして加熱してください。
かけすぎるとパサつきやすいので気をつけて♪

どの分量も好きなだけ適当で大丈夫です。
大雑把で問題なしです、笑

加熱後のエキスはスープにしても美味しいです。

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