ダイズラボの大豆のお肉できんぴら

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

大豆のお肉で
ヘルシー
きんぴら
このレシピの生い立ち
クックパットモニターに

当選したので

きんぴらに

ダイズラボの大豆のお肉できんぴら

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材料

4人前
  1. ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチタイプ 1袋
  2. ゴボウ 100g
  3. 人参 100g
  4. 糸こんにゃく 1袋
  5. ※さとう 大さじ3
  6. ※お酒 大さじ3
  7. ※しょうゆ 大さじ3

作り方

  1. 1

    ゴボウは、ささがきしてあくとります。
    人参は、細きりします

  2. 2

    糸こんにゃくは、熱湯にわかして
    あくとり
    食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    フライバンに油ひいて
    ゴボウと人参と糸こんにゃく炒めます

  4. 4

    さっと火が通ったら
    しょうゆとお酒とさとう

    回しいれます

  5. 5

    ダイズラボ
    大豆のお肉
    ミンチタイプ

    クックパットモニター当選しました

    これ

  6. 6

    大豆のお肉

    そのまま入れて、

    色が変わって
    しんなりしたら

  7. 7

    盛りつけ

コツ・ポイント

大豆のお肉は、そのままいれます

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じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510
に公開
安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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