晩御飯 調理時間10分!鱈の香味ソース

ユリchan*
ユリchan* @cook_40096131

魚嫌いの人でもコレなら食べやすいです(^-^)
このレシピの生い立ち
昔バイト先のおば様に教えて貰ったレシピです。

晩御飯 調理時間10分!鱈の香味ソース

魚嫌いの人でもコレなら食べやすいです(^-^)
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昔バイト先のおば様に教えて貰ったレシピです。

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材料

  1. 鱈(生鱈orまだら 1切れ
  2. 生姜、ニンニク(みじん切り) 各一欠片
  3. ☆醤油、酒、味醂 各大さじ1
  4. ごま 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    材料。

  2. 2

    鱈に分量外の片栗粉を薄くまぶし、表になる面からごま油を入れたフライパンで焼く。

  3. 3

    両面を軽く焼いたら鍋の端でニンニク生姜を入れ炒め香りを出す。鱈はもう少し焼き目を付けた方が良いかな。

  4. 4

    ☆を入れ煮からめる。

  5. 5

    完成。
    今回無かったのですが青ネギの小口切りを乗せると綺麗です。

コツ・ポイント

鱈が崩れやすいので注意して返して下さいね。

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