お鍋一つで!ししゃもの簡単サッと煮♪

cafemie
cafemie @cook_40053475

短時間に簡単に作れます!骨も食べれてカルシウムもしっかり☆何よりお財布にも優しい料理です。
このレシピの生い立ち
ししゃもは手頃で、よく購入していたのですが、小さいので焼くのが大変!頭や骨も口や喉に刺さるような・・・思い切って煮魚風にした所、焼いたときより身も崩れず、ふっくら柔らかくなり食べやすくなりました。

お鍋一つで!ししゃもの簡単サッと煮♪

短時間に簡単に作れます!骨も食べれてカルシウムもしっかり☆何よりお財布にも優しい料理です。
このレシピの生い立ち
ししゃもは手頃で、よく購入していたのですが、小さいので焼くのが大変!頭や骨も口や喉に刺さるような・・・思い切って煮魚風にした所、焼いたときより身も崩れず、ふっくら柔らかくなり食べやすくなりました。

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材料

1〜2人分
  1. ししゃも 6匹位
  2. 大根 100g
  3. おろし生姜 小さじ1
  4. めんつゆ(2倍濃縮) 50cc
  5. 50cc

作り方

  1. 1

    ししゃもをサッと水で洗い水気を拭きます。

  2. 2

    鍋にめんつゆ、水を入れししゃもを並べます。おろし生姜を入れたら蓋をして7分火にかけます。(煮立ったら弱火にして下さい。)

  3. 3

    大根おろしを作ります。

  4. 4

    7分経ったら大根おろしを汁ごと入れて、更に弱火で3分蓋をして煮ます。

  5. 5

    お皿に装ったら、お好みで七味をふりかけて出来上がりです。

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美味しく健康的な料理が大好きです。
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