お腹の調子を整える♡私の定番フレーク

くみっけ @cook_40044008
レシピ…とは言いませんよね(笑)
フレークの好きな食べ方です♡
きな粉と豆乳のまろやかさがいい感じです。おためしあれっ
このレシピの生い立ち
朝はこれをバリバリ食べてお腹の調子を整えてます♡
作り方
- 1
材料を全て器に入れて完成っ♡
- 2
☀アレンジ☀
ドライフルーツ、フルーツ、ジャムを入れて楽しんでも◎
今回はブラックベリーを加えて^^
コツ・ポイント
あるならグラノラも一緒に♪
豆乳をヨーグルトに代えても美味しいです。
また、ミューズリーを入れる場合はヨーグルト等入れる水分で10分ほどふやかして、フレークと一緒に食べると良いと思います。
似たレシピ

マシュマロと玄米フレークのサクサクおやつ
玄米フレークとマシュマロにきなこをプラスしてヘルシーで子供のおやつにいいですよ。


アイス豆乳カプチーノ(風)
豆乳.黄粉.醤油のソイトリオです(*^o^*)


超カンタン☆ロイヤル鮭フレークごはん♪
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鮭フレーク炒飯2nd eddition!
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チョコフレークッキー
生地はソフトですが、チョコフレークがさくさくしていてイイ感じ♩時間がたつとさくさく感はなくなるけど、それもまたイイ感じ♪


☆ブランフレークできなこクッキー☆
まずいブランフレークを美味しい和風クッキーにしました☆食物繊維たっぷりでお通じ◎しかもマーガリン少なめで低カロリー♪


ザクザク★フレーク&チョコチップクッキー
大好きなチョコチップに、フレークをまぜれば・・・ほらっ!!! ザックザクの食感がやみつきっっ★★★


きな粉豆乳オレ
健康的で飲みやすさ重視シンプルで美味しいです牛乳ときな粉よりも飲みやすい…きな粉が豆乳の独特なクセを消してくれます


チーズ♡鮭フレークおにぎり
チーズのまろやかさと鮭フレークの程よい塩味がベストマッチ♡


私の好きなシリアルの食べ方♪
朝食やおやつに♪きな粉が大好きなので、この食べ方がお気に入りです☆


オートミールとブランフレークのチーズのせ
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鮭フレークと ゆかり の おにぎり
鮭フレークの旨味とゆかりの風味がいい感じです .+:。 ヽ(´▽`*)ノ 。:+.


美味しすぎる♡私のヨーグルトの食べ方
きな粉とはちみつで優しい味の大好きな食べ方です!ぜひきな粉とはちみつたっぷりで食べてみてください!


きな粉とゴマのビスコッティー
きな粉とすりゴマたっぷりで、カリカリ噛み応えのあるヘルシーおやつ。きな粉の甘さや香ばしさがイイ感じです。和風クッキー。


美味しい☆オールブランの食べ方
食べにくいオールブラン、きな粉&調整豆乳でザクザク美味しい!!私は2日に一回、朝食をコレにしてます♪


ゴマとレーズン入りブランフレークバー
カルシウムたっぷり☆香ばしくって美味しいブランフレークバーです♪


キャラメルナッツフレーク♪
大好きなキャラメルとナッツで簡単おやつ。ほろ苦いキャラメルとサクサクのフレークが美味しくて止まりません!


チョコフレークとナッツのバー
炒ったナッツの香ばしさとチョコフレークのサクサクに、今回干しブドウを入れたのも成功でした。


ブランフレーククッキー
シリアルが少しだけ残ってしまった時などに作ってみてください!ブランフレーク以外のコーンフレークなどでも作れます。シリアルの甘さによって、砂糖の量を調節してください。


離乳食 豆乳きな粉パン粥
豆乳でまろやか、きな粉で香ばしく♪


生チョコフレークバー
生チョコのしっとり感とチョコフレークのサクサク感が楽しいフレークバーです。


【美味しく食べよう】オールブラン
ゴリゴリ食感が癖になるかも?素朴な味のオールブランだからこそ、きな粉の甘さを引き立てます。


暖まる♡きなこ豆乳ドリンク♡
寒い朝にきなこ豆乳で暖まります♡


鮭フレークにちょこっと七味♪
鮭フレーク好きな息子が考えた食べ方です。2013.8.16 おかげ様で2度目の話題入り♪ありがとうございます。


材料使い切り❀麩入りなめらか豆乳かん❀
レシピID:18627907 のアレンジ。普通の豆乳かんがお麩で濃厚&まろやかに。09.09.07 レシピ見直しました


バナナときな粉の豆乳ドリンク!
きな粉とバナナがマッチ!程よい甘さで飲みやすい!


鮭フレークとインゲンの卵焼き
市販の鮭フレークはいいお味!


シャケフレークの炊き込みご飯。(笑)
シャレフレークで炊き込みご飯を作ろう!(笑)


玄米フレークで☆ヨーグルトバナナシナモン
玄米フレークは甘さ控えめなので糖分が気になる方にお薦めです。


酒かすとフレークで即席スティック
洗い物も少なく、火も使わずエコ♫混ぜるだけなので超手軽♡ノンオイルでヘルシーだけれど、満足度も高く、携帯おやつにしても◎

その他のおすすめレシピ
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