油揚げのお好み焼きロール*

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

カリッと香ばしい油揚げでキャベツを包み、お好み焼き風にしました* 野菜も取れて嬉しい!
このレシピの生い立ち
色んな油揚げロールのレシピを参考にし、簡単に味付けできるお好み焼き風にしました☆

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材料

2人分
  1. 油揚げ 1〜2枚
  2. キャベツ 小〜中2枚
  3. 塩胡椒 少々
  4. 海苔 2〜3枚
  5. ピザチーズ 適量
  6. マヨネーズ 適量
  7. おたふくソース 適量
  8. 鰹節青のり 少々

作り方

  1. 1

    油揚げは油抜きして、切り開く。
    キャベツは千切りにして、耐熱皿に入れ、塩胡椒を振ってレンジで600w1分加熱する。

  2. 2

    切り開いた油揚げに、海苔、キャベツ、ピザチーズを入れ乗せて丸めていく。

  3. 3

    熱したフライパンに、端を下にして焼いていく。焼き目をつけたら取り出し、均等に切って切り口を上にして盛りつける。

  4. 4

    おたふくソース、マヨネーズをかけてお好み焼き風にしたら完成♪
    鰹節や青のりをトッピングして召し上がれ*

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レシピ作者

シェルファ
シェルファ @cook_40128374
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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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