プロ技キッチン覚書 鶏そぼろ&卵そぼろ

まるで市販品!?モーニングバードのプロ技キッチンで紹介していたレシピの覚書。根気がいりますが、手間を掛ける価値あり!!
このレシピの生い立ち
テレビで見て美味しそうでした。
http://gamp.ameblo.jp/sugartv/entry-11817655166.htmlを参考にしました。
プロ技キッチン覚書 鶏そぼろ&卵そぼろ
まるで市販品!?モーニングバードのプロ技キッチンで紹介していたレシピの覚書。根気がいりますが、手間を掛ける価値あり!!
このレシピの生い立ち
テレビで見て美味しそうでした。
http://gamp.ameblo.jp/sugartv/entry-11817655166.htmlを参考にしました。
作り方
- 1
【鶏そぼろを作る】
鶏ひき肉に酒を加え、水分がなくなるまで混ぜ合わせる。 - 2
①を鍋に入れて弱火にかけ、5本の菜箸を使って鶏ひき肉を炒る。
- 3
2分ほど経ってひき肉から水分が出てきたら、★を加え、中火で5分ほど炒る。
- 4
ザルの上にパーパータオルを敷き、その上に鶏そぼろをのせて広げ、粗熱を取る。
- 5
【卵そぼろを作る】
ボウルに卵を割り入れ、カラザを取り除く。 - 6
黄身と白身がしっかり混ざり合うまで溶いたら、☆を加え、卵白が見えなくなるまでしっかりと混ぜる。
- 7
ここで濡れ布巾をコンロ脇に用意。鍋に⑥の卵液を入れて弱火にかけ、5本の菜箸を使って常にかき混ぜながら弱火で炒る。
- 8
3分ほどして卵がクリーム状になったら、火が極力入らないよう、鍋を傾け一点だけを温めながらかき混ぜる。
- 9
だまっぽくなったら火からおろし、濡れ布巾の上で冷やしながら混ぜる。
- 10
再び弱火かけ、卵がきめ細かくパラパラになるまで、時々⑨の行程を入れながら根気よく混ぜて炒る。
- 11
10分ほど炒ったら、ザルの上にペーパータオルを敷いた上のせて広げ、粗熱を取る。
コツ・ポイント
工程①はじめに鶏肉に酒を加えることで、肉が固くならず、肉の臭みも取ることができます。
工程③肉から水分が出てきたら調味料を加えさらに火を通すことで、肉の旨みと調味料が混ざり合い極上の煮汁に。お好みですりおろし生姜を加えても美味しいですよ。
似たレシピ
-
-
♡簡単で美味しい♡鶏そぼろ&卵そぼろ ♡簡単で美味しい♡鶏そぼろ&卵そぼろ
しっかり味の鶏そぼろと、しっとりふんわりな卵そぼろです。そぼろ丼(二色丼)はもちろん、おにぎりにも!冷凍保存も可能です。 miku-rin -
-
-
ヘルシー丼☆卵そぼろ&豆腐入り鶏そぼろ丼 ヘルシー丼☆卵そぼろ&豆腐入り鶏そぼろ丼
ダイエットレシピ♡鶏そぼろは低脂肪のムネ肉の挽き肉を使用します。豆腐を加えることでカロリーを抑えふっくらと仕上がります。 ハートフルキッチン麗 -
-
-
-
-
-
甘辛い鶏そぼろ☆たまごそぼろと唐揚げ弁当 甘辛い鶏そぼろ☆たまごそぼろと唐揚げ弁当
いろどりカラフル☆甘辛じょっぱく味付けされた鶏そぼろと甘いふわふわたまごそぼろがご飯にぴったりなお弁当です^ ^ モモとミルキィ☆
その他のレシピ