お弁当に!糸こんとピーマンの甘辛炒め♪

クックPON☆
クックPON☆ @cook_40111070

パパッと一品♪
お弁当のおかずにもどうぞ〜☆
このレシピの生い立ち
こんにゃく好きの息子のおかずに☆

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材料

4人分
  1. 糸こんにゃく 1袋
  2. ピーマン 3〜4個
  3. キクラゲ(他のきのこでもOK) 大3〜4枚
  4. ごま 大さじ2
  5. 砂糖:しょう油 3:2

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくをざるに入れ、塩を振ってしっかり揉んだら、流水で塩とアクを洗い流す。

  2. 2

    ピーマンのヘタを取って縦に細切りにし、キクラゲも同じような幅で細切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ピーマンに油が馴染むようにサッと炒める。

  4. 4

    糸こんにゃくの水をしっかりきり、フライパンにキクラゲと一緒に入れて炒め合わせる。

  5. 5

    ピーマンの色が鮮やかになったら、砂糖としょう油で味をつけて仕上げる。

コツ・ポイント

糸こんにゃくの水気をしっかりきって調理して下さい。

キクラゲがなければ、しめじやえのきでもOK!

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3人息子の食欲を満たすべく、毎日簡単&時短で美味しくを目指しています☆野菜ソムリエなので、安くて栄養価の高い旬の素材を使って、彩り良く、家によくある食材で作れる物が中心です♪
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