お弁当にも。豆苗とさくらえびのおひたし

小分けにして冷凍しても良し♪お弁当や朝ごはん夜の副菜にも➰♪あと一品足りないときにさっと作ろう♪

お弁当の彩りに＾＾めんつゆを使うので簡単★

彩りきれいだから お弁当にも

豆苗を使った簡単、栄養満点レシピ！

優しいお味のおひたしです。ダイエットにも、急ぎのおつまみにも。

野菜が高騰している時、豆苗とは安くて良いですよね。一度使ったものを育てました。材料費ほぼ0のお料理です

安くて簡単にできる、あっさりとした一品。豆苗を使うので彩りもいいですよ。

栄養たっぷりで彩りも良い、豆苗と人参をおひたしにしました。副菜にも、お弁当にも、人参好きな子供の朝ごはんにも！

お弁当の彩りにもなるし箸やすめにもなるので

ブロッコリーはお浸しにしても美味しいよ！桜えびが良いおだしを出してくれます✿

2018/8/16話題のレシピになりました。簡単に出来るさっぱりとした箸休めですがおかずにもなり酒の摘まみにもなります。

栄養価の高い豆苗の定番レシピ

オクラだけより彩りが良くなります。

切ってお湯をかけるだけ。簡単レシピでもう一品。

茹でて、冷まして、つゆかける。さっぱりお浸し。豆苗って安くて栄養価高いから好き。

時間がない！野菜が一品ほしい！お弁当に彩りがほしい！というときにおすすめです。レシピというほどではありませんが･･

臭みなし。

白だしを使って簡単に。桜海老がいいアクセントです。

一手間加えることによってグッとおいしくなります！ご飯にもお弁当にも^ ^

あっという間に出来ちゃいます。お弁当に彩り♫

時間がない、食卓に野菜が足りない…そんな時にあっという間に一品出せますよ^ ^栄養も豊富。再び収穫できますよ。

レンジで作るから速攻！洗い物いらず！お弁当の彩りにもぜひ。

お弁当にも最適のあっさりとした一品です！薄味で素材の味もしっかり楽しめます✨

茄子 桜えび

さっと炒めていい香りで食が進みます♪

レンジでチンして混ぜるだけ♪豆苗シャキシャキ。箸休めにどうぞ(о´∀`о)

爽やかな風味のカボスを使用したお手軽な一品。簡単に仕上がるので何か一品欲しい時など重宝します。

春を満喫できるお弁当のおかずです☆簡単にできて彩りもいいので、何かと重宝する一品です。

あと一品欲しいとき❕少ない材料でできちゃいます。おひたしのだしは他の青菜野菜でも作れます☺️ほっとする味❗

あと１品に！豆苗で栄養満点！お口直しの１品にも赤✖緑で可愛いよ♫