揚げないポテトフライ

serafino
serafino @cook_40052059

ルクエでチンしてから炒める、ポテトフライもどき^^;
このレシピの生い立ち
ビールのおつまみにポテトフライが食べたい‼でも、揚げるのは面倒だなぁと。簡単にカリッとなるように作りました。

揚げないポテトフライ

ルクエでチンしてから炒める、ポテトフライもどき^^;
このレシピの生い立ち
ビールのおつまみにポテトフライが食べたい‼でも、揚げるのは面倒だなぁと。簡単にカリッとなるように作りました。

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材料

作りやすい量
  1. ジャガイモ 中3個
  2. オリーブオイル 適量
  3. ローズマリー 1本
  4. 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮も使うのでよく洗う。芽があれば取っておく。4つに切ったあと、くし形に切る。

  2. 2

    切ったじゃがいもを水にさらしたあと、ルクエに軽く水気をきったじゃがいもと水50CC入れて500wのレンジに5分かける。

  3. 3

    5分経ったら、レンジから出してざっと混ぜる。爪楊枝などがスッと入る位柔らかくなるまで、再度2〜3分レンジに入れる。

  4. 4

    フライパンにやや多めのオリーブオイルを入れて中火で温め、じゃがいもの水気をよくきって入れる。

  5. 5

    あまりかき混ぜたりせず、キツネ色になるまで焼く。ローズマリーを加えて香りがでてきたら火を止める。

  6. 6

    皿に盛り付け塩をふりかけて、できあがり。

コツ・ポイント

じゃがいもの厚さが厚いとカリッとした食感にならないので、あまり厚くならないように切る。オリーブオイルが少ないと揚げた感じにならないので、炒めものよりはやや多めの量を入れる。

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serafino
serafino @cook_40052059
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PiccolaOliva日本オリーブオイルソムリエ協会認定 オリーブオイルソムリエオリーブオイルコンシェルジュ日本野菜ソムリエ協会認定 ジュニア野菜ソムリエオリーブオイルと野菜を使った料理やお菓子を日夜研究中です。
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