ピーマンの肉詰め

Chausu
Chausu @cook_40075622

ピーマンは、種とワタはつけたまま!ラクチン!肉ダネも、はがれにくくなり、栄養もたっぷり〜♪
このレシピの生い立ち
今日の料理で紹介されていたレシピを自分流にアレンジ、
好みのバランスにしました。

ピーマンの肉詰め

ピーマンは、種とワタはつけたまま!ラクチン!肉ダネも、はがれにくくなり、栄養もたっぷり〜♪
このレシピの生い立ち
今日の料理で紹介されていたレシピを自分流にアレンジ、
好みのバランスにしました。

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材料

ピーマン5個分
  1. ピーマン 5個
  2. 合挽き肉 200g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. ★パン粉 大さじ3
  5. 溶き卵 1/2個分
  6. ★塩、こしょう、ナツメ 少々
  7. とろけるチーズ お好みで
  8. ソース、ケチャップ 1:1でお好みで

作り方

  1. 1

    ピーマンはヘタは取るけど種は残す!ピーマンの中央に1㎝の切り込みを入れると空気が抜けて肉タネがはがれにくくなる

  2. 2

    ★材料を全て入れこねる。
    肉種を詰めフライパンに油をひかずに肉を下にして蓋をし弱火でじっくり3分焼き目がついたら裏返す。

  3. 3

    さらに3分焼きチーズをのせ2分弱火でじっくり焼く、ピーマンを取りだし
    ソース、ケチャップを混ぜ合わせ
    フライパンで温める

コツ・ポイント

以外と焦げやすいので、蓋をして!
弱火でじっくりがポイント!
あと、とろけるチーズが合います。

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Chausu
Chausu @cook_40075622
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「きのう何食べた」の大ファンです。シロさんのレシピ最高です!のんびり、ゆるーく好みの味を追求中です。美味しかったレシピを覚書としてアップしています(*´˘`*)♡小林カツ代さん、ケンタロウさんのレシピも大好きです。日々、皆さんのレシピにも助けられております。簡単で美味しいレシピに感謝です〜♪
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