レンジ調理のみ~簡単鮭と野菜のレンジ蒸し

みかるxxx @cook_40085372
鮭と一緒にたっぷりの野菜を蒸してヘルシーおかず。
このレシピの生い立ち
野菜と鮭が余っていたので一緒にチンしてみた。
作り方
- 1
千切りにしたキャベツ、薄切りにした玉ねぎをボウルに入れ塩少々を振りしばし放置。
しいたけも薄切りに。
- 2
鮭に酒、塩胡椒を振りかける。
1の塩振り野菜から水気が出てくるので軽く絞っておく。
- 3
器に野菜と椎茸を敷き、その上に鮭、更にその上へ4等分くらいにしたバターを乗せる。
- 4
ラップをかけたらレンジで5分ほど加熱し、お好みで醤油・ポン酢・めんつゆ等お好みの調味料をかけ出来上がり。
コツ・ポイント
キャベツはざっくり切った方が食感が良い。
加熱時間は材料の量やレンジのW数で加減を。
野菜はもやしやピーマン、にんじん等なんでも…シメジなどキノコ類も。
とろけるチーズをかけても美味しい。
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