☆ヘルシーなロールキャベツ☆

☆ちよこ☆ @cook_40047102
豆腐を混ぜるだけでお腹にも優しいヘルシーなロールキャベツの出来上がり♡ロールキャベツのスープがお勧めです!!
このレシピの生い立ち
お豆腐安く買ってきたものの、中々使う機会が無かった時に、いつも作るロールキャベツをお豆腐も混ぜて作ったら、美味しくできました♪100%お肉よりもフワフワしてて、食べやすいかもしれないです!!
☆ヘルシーなロールキャベツ☆
豆腐を混ぜるだけでお腹にも優しいヘルシーなロールキャベツの出来上がり♡ロールキャベツのスープがお勧めです!!
このレシピの生い立ち
お豆腐安く買ってきたものの、中々使う機会が無かった時に、いつも作るロールキャベツをお豆腐も混ぜて作ったら、美味しくできました♪100%お肉よりもフワフワしてて、食べやすいかもしれないです!!
作り方
- 1
キャベツをお塩1つまみ分入れ熱湯でしんなりするまで茹でる。湯で終わったら、ザルに広げる。
茹で汁は捨てずに残しておく! - 2
ボールにひき肉、玉ねぎのみじん切り、椎茸のみじん切り、豆腐を入れ、塩少々、片栗粉小さじ1を入れ、良く捏ねる。
- 3
冷めたキャベツに、お肉を適量丸めて巻き、つまようじで止める。
- 4
鍋にキャベツと人参、しめじ、ベーコンを刻んで並べ、キャベツが浸る位茹で汁を入れる。
- 5
<調味料A>を全て入れ、アルミ箔を蓋かわりにして煮る。
- 6
お肉に完全に火が通ったら、食べる火を止め、水溶き片栗粉とこしょうを入れとろみをつけて出来上がり!
コツ・ポイント
100%お肉でも美味しいと思いますが、私は豆腐Mixの方が個人的に好きです!色々アレンジして食べてみてください。
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