ソーセージとアスパラのマヨカレー炒め
LaPie @cook_40213091
糖質制限中！ マヨカレー味で、子供も蛋白質たっぷり摂れる！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に精肉・鮮魚がなかったので
アプリでひらく作り方
- 1
卵にマヨネーズと塩ひとつまみを加え混ぜる
- 2
ソーセージを斜め切りする
- 3
アスパラを5mmの厚さに斜め切りする
- 4
フライパンにオリーブ油を熱する
- 5
卵を炒め、一旦取り出す
- 6
フライパンにオリーブ油を熱する
- 7
アスパラを炒める
- 8
表面が炒まったら、蓋をして弱火で3分熱する
- 9
ソーセージを投入
- 10
ソーセージが炒まったら、卵、カレー粉、マヨネーズを投入
- 11
よく混ざったら完成
コツ・ポイント
ソーセージと卵の塩分で十分
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