めちゃくちゃヘルシーもやしの坦々麺

女将SAYAさん
女将SAYAさん @cook_40033822

お財布にやさしくそしてヘルシーな料理です
このレシピの生い立ち
7月に週刊プレーボーイで特集で掲載させてもらったもやし料理です

めちゃくちゃヘルシーもやしの坦々麺

お財布にやさしくそしてヘルシーな料理です
このレシピの生い立ち
7月に週刊プレーボーイで特集で掲載させてもらったもやし料理です

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. ひき肉 20g
  3. 味噌 小さじ1/2
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. 醤油 小さじ1/2
  6. 豆板醤 小さじ1/2
  7. ラー油 好みの量
  8. かいわれ大根 適量
  9. 白ごま 少々
  10. ~スープ~
  11. 顆粒鶏がら 小さじ1
  12. 400cc
  13. 市販ゴマだれ 大さじ3
  14. 大さじ1
  15. 醤油 小さじ1
  16. 塩・コショウ 少々
  17. ラー油 好みの量

作り方

  1. 1

    もやしは電子レンジで2分加熱して流水で洗っておきます

  2. 2

    フライパンにひき肉、味噌、砂糖、醤油、豆板醤、ラー油を入れて火にかけて肉味噌を作ります

  3. 3

    スープは全ての材料を鍋で温めます。
    温まったスープに1のもやしと2の肉味噌を入れてかいわれ大根と白ゴマを盛り出来上がり

  4. 4

コツ・ポイント

もやしを電子レンジで加熱すると臭みが出るので必ず流水で洗うと臭みもなくなります。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
女将SAYAさん
女将SAYAさん @cook_40033822
に公開
銀座の寿司屋の女将です。大将のレシピをちょっとアレンジして簡単に料理したり、栄養士とフードコーディネーターの資格もある、料理好きです。ジャンル問わずいろいろ作ります。釣りもするので生きている魚も捌いて料理します。
もっと読む

似たレシピ