ささ身のサラダ風温野菜

三谷武司
三谷武司 @cook_40052051

お酒のあてに!!メインに!!
このレシピの生い立ち
レンジで、簡単、速攻のおかずを作りました。

ささ身のサラダ風温野菜

お酒のあてに!!メインに!!
このレシピの生い立ち
レンジで、簡単、速攻のおかずを作りました。

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材料

2~3人分
  1. 鶏のささみ 250グラム
  2. キャベツ 8枚
  3. 水菜 2株
  4. 大さじ2
  5. みりん 大さじ2
  6. 鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ2

作り方

  1. 1

    ささ身は、筋を取り、一口大の大きさに削ぎ切りにして、袋に入れて、酒、みりんを入れて、よく揉み込みます。(30分放置)

  2. 2

    キャベツは、食べやすい大きさに、切ります。

  3. 3

    小鍋に、お湯を沸かし、水菜を3~4分湯がき、ザルに取り、水気を切り、適当な大きさに切ります。

  4. 4

    (1)の時間が経てば、耐熱皿に重ならないように並べ、ラップで蓋をして、レンジで、2分30秒チンします。

  5. 5

    チンが出来たら、取り出し、水菜、キャベツを載せて、蓋をして、もう1度レンジで、2分チンします。

  6. 6

    出来れば、鶏がらダシをかけて、よく混ぜて、完成

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写真が、携帯電話で移してますので、見にくいのは、お許しを!!毎日作るものですので、同じような、感じのものが多くてすみません。良かったら、覗いてください。現在は、携帯の、スーパーのおっさんで作っていますのでそちらも、ご覧下さい。
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