ﾚﾝｼﾞで簡単野菜のﾅﾑﾙ★

ﾚﾝｼﾞで簡単野菜のﾅﾑﾙ★-レシピのメイン写真

ﾚﾝｼﾞで簡単野菜のﾅﾑﾙ★

もしゃ＊ @cook_40071638

レンジで加熱する事でビタミンをぎゅっとのがしません★食欲の無くなる夏にさっぱりいかがでしょうか？(　^o^　)
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材料

2〜3人分

＊酢大さじ２
◎もやし 1袋
◎ピーマン 1/2個
◎にんじん 1/2本
＊醤油少々
＊ごま適量
＊おろしにんにく小さじ１
＊ごま油大さじ１
＊ｳｪｲﾊﾟｰ小さじ１

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作り方

1

もやしは水につけ、しゃきっとさせる。にんじんとピーマンは千切りに切っておく。
2

１を耐熱皿等に入れﾚﾝｼﾞで２分加熱する。チンできたら水気をぎゅっとしぼる。
3

調味料とごまをまぜておく。
4

２と３を混ぜたら完成♪

コツ・ポイント

【余談】水気をしっかり絞ったほうがおいしさがキープでき保存できます★冷蔵庫で冷やすと食欲の無い時も美味しく召し上がれますよ♪

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もしゃ＊

もしゃ＊ @cook_40071638

2011/06/21 16:17に公開

てろーん。

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このレシピのキーワード

ナムルもやしにんじんピーマンゴマ

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