温サラダ☆ゆり根とミックスビーンズのラぺ

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

お正月の時期によく出回るゆり根とミックスビーンズを一緒にラぺにしてみました。
簡単に作れて体にもヘルシーですよ♫
このレシピの生い立ち
よくキャロットラぺを作るので、ゆり根やビーンズが残っていて何を作ろうか迷っていた時に思い出して味付けを同じようにして作ってみました☆
ゆり根が思っていたより甘かったので美味しくできました♪

温サラダ☆ゆり根とミックスビーンズのラぺ

お正月の時期によく出回るゆり根とミックスビーンズを一緒にラぺにしてみました。
簡単に作れて体にもヘルシーですよ♫
このレシピの生い立ち
よくキャロットラぺを作るので、ゆり根やビーンズが残っていて何を作ろうか迷っていた時に思い出して味付けを同じようにして作ってみました☆
ゆり根が思っていたより甘かったので美味しくできました♪

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材料

4人分
  1. ゆり根 1個
  2. ミックスビーンズ(ドライパック) 50g
  3. エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  4. レモン果汁 大さじ1
  5. 砂糖、塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ゆり根は根を切り取り1枚ずつはがして洗う。ラップをかけてレンジ500wで3分加熱する。

  2. 2

    粗熱が取れたら、ミックスビーンズを入れ、エクストラバージンオリーブオイル、レモン果汁、砂糖、塩、こしょうを混ぜる。

  3. 3

    塩で味を調整する。

コツ・ポイント

あれば粉チーズをかけても美味しくなります♬

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たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935
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いつも拝見させていただいて、たくさんのアイデアあふれる皆さんのレシピを見て感動してます。1つの料理にしても何十種類の作り方があり、素材や調味料でいつくでも新しい味ができ、レシピができるのだなあと興味しんしんで投稿してます☆ブログも始めたので遊びに来てください♪野菜ソムリエプロ、ひろしまそだち野菜アドバイザー。「lunch2014のブログ」http://ameblo.jp/lunch2014/
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