簡単!厚切り☆豚ロース☆味噌焼き

☆☆pomi☆☆
☆☆pomi☆☆ @cook_40055723

2017/12/13話題入り感謝!

簡単!味噌漬け
油も不使用!調味料3つ!

酒&白飯に合う〜!
お弁当にも♪

このレシピの生い立ち
安い時にまとめ買いして 漬け込み冷凍すると
肉もパサつかなくていいです

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材料

  1. 豚ロース(厚切りトンカツ用) 4枚
  2. 水(蒸らし用) 20〜30cc
  3. キャベツ千切り(付け合わせ) 適量
  4. ミニトマト(付け合わせ) 2個
  5. 【漬け込み味噌】
  6. 味噌(合わせ) 大さじ4
  7. 大さじ3
  8. みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    【漬け込み味噌】を作る

    ジップロック 又は
    ビニール袋に

    ・味噌
    ・酒
    ・みりん

    を入れ、揉み合わせておく

  2. 2

    豚肉の脂身の方に
    切り込みを入れる→
    (縮み防止)

    包丁で表面を
    叩いておく

  3. 3

    【漬け込み味噌】の中に
    豚肉を入れる→

    まんべんなく
    味噌が付ける→

    冷蔵庫で1時間〜1日
    味を馴染ませる

  4. 4

    (油をひかない)
    フライパンに豚肉を置く→

    中火で4〜5分焼く→

    裏返して余りの
    【漬け込み味噌】と水を
    加える

  5. 5

    中弱火にして
    蓋をして少し蒸らす→

    焦げないように
    時々返しながら
    焼き目がつくまで焼く

  6. 6

    皿に

    ・キャベツの千切り
    ・ミニトマト

    と共に盛る

  7. 7

    ***********
    味がしっかりしてるので
    お弁当にも◎です
    ***********

  8. 8

    **********
    トクバイに掲載して
    頂き有難うございました
    *****2017.12.21

コツ・ポイント

脂身に切り込みを入れておくと
肉が反り返らず 焼きムラが出来ません

味噌は焦げやすいので、焼きの後半は
目を離さずマメにひっくり返して下さい

多めに漬け込んで 冷凍しても◎

豚ロース1枚につき
味噌(大さじ)1が目安

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レシピ作者

☆☆pomi☆☆
☆☆pomi☆☆ @cook_40055723
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彩りを大切に。。☆美味しい料理を覚え書き( ´ ▽ ` )ノ*調理師 有*庶民料理を中心に少しずつレシピに残していきたいと思ってます♪
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