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新常識?黄金比率と中火で作る野菜炒め♡
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新常識?黄金比率と中火で作る野菜炒め♡-レシピのメイン写真

新常識?黄金比率と中火で作る野菜炒め♡

まぁ~ふぃー
まぁ~ふぃー @cook_40051774

「野菜炒めは、弱火で!」という目からウロコの記事を参考に中火で作ってみたら美味しく出来たの〜♫野菜炒めに悩む奥様是非!

このレシピの生い立ち
シンプルだからこそ難しい!?
野菜炒めにチャレンジ!水分が出て上手く出来ないのが悩みだったけど、このやり方でやったらシャキシャキ美味しく出来ました。
味付けのオイスターソース、醤油、酒=1:1:1は我が家の黄金比率!

「野菜炒めは、弱火で!」という目からウロコの記事を参考に中火で作ってみたら美味しく出来たの〜♫野菜炒めに悩む奥様是非!

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野菜炒めにチャレンジ!水分が出て上手く出来ないのが悩みだったけど、このやり方でやったらシャキシャキ美味しく出来ました。
味付けのオイスターソース、醤油、酒=1:1:1は我が家の黄金比率!

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新常識?黄金比率と中火で作る野菜炒め♡

まぁ~ふぃー
まぁ~ふぃー @cook_40051774

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材料

2人分
  • 豚バラ 80〜100g
  • 日本酒 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • キャベツ 3枚
  • 人参 5cm
  • 玉ねぎ 1/4玉
  • もやし 1/2袋
  • ニラ(有れば) 1/4束
  • 生姜(千切り) 一片
  • サラダ油 大さじ1
  • 合わせ調味料
  • オイスターソース 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 日本酒 小さじ1
  • 鶏がらスープ顆粒 小さじ1
  • 塩胡椒 2振りくらい
  • 一味唐辛子 10振りくらい
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作り方

  1. 1

    調味料を全て合わせて置きます。

    • 新常識?黄金比率と中火で作る野菜炒め♡作り方1写真
  2. 2

    豚バラを食べやすいサイズに切り、分量外の塩胡椒&日本酒小さじ1&片栗粉小さじ1を揉み込んで、油をひいたフライパンで炒める

    • 新常識?黄金比率と中火で作る野菜炒め♡作り方2写真
  3. 3

    肉を取り出したフライパンをサッと水洗いして水気を切る。
    食べやすく切った野菜を入れて、大さじ1のサラダ油をからめる。

    • 新常識?黄金比率と中火で作る野菜炒め♡作り方3写真
  4. 4

    野菜に油をからめてから、タイマーを6分にセットして着火!
    中火の弱くらいで、2分半毎に上下を返します。

  5. 5

    6分経ったら、千切りにした生姜&①の豚バラ&合わせ調味料を絡めながら強火で20〜30秒炒めたら出来上がり♫

    • 新常識?黄金比率と中火で作る野菜炒め♡作り方5写真

コツ・ポイント

最後に入れる生姜の風味が美味しいよ〜!
調味料は、仕上げの段階に。

火加減は、中火の弱って感じです。

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まぁ~ふぃー
まぁ~ふぃー @cook_40051774
2015/11/27 10:38に公開
COOKPADは2006年位から利用しています。今ではなくてはならない存在!化学調味料等は極力使わず、身体に優しい食材と調味料を使って料理したいと思っています。          (中華屋さんの味の再現は、無化調の壁があるのも事実) 皆さんのレシピを、毎日の献立の参考にさせてもらっています(^^)/
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 豚肉 もやし 片栗粉 にんじん キャベツ 日本酒 玉ねぎ しょうが

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