キャベツを太めの千切りに切ります。

もやしを洗って、2㎝程度のざく切りに切ります。(キャベツの量を増やして、もやし1袋でもOK)

ニラを2㎝程度の長さに切ります。

◯材料(卵、水、だしの素、小麦粉【まずは50g】)を泡立て器で混ぜます。

◯を混ぜたものに、切ったキャベツ、もやし、ニラを入れて混ぜます。(手が混ぜやすい)

最後は、蓋をせずに中火1分程度焼き盛り付けて鰹節をかけて完成です。

ケーキのように切りわせて食べます。大人はお好みソースを、かけて食べてください。

☆材料の量は調整してください。(まだ、一度しか作ってなく覚え書きです)

☆節約のためもやしを使ってますが、キャベツだけでもOKです。

☆納豆ごはんだとポロポロして食べにくそうな子供ですが、これだと自分で上手に食べれます。野菜もモリモリ！！