レンコンの梅紫蘇ドレッシング和え

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

レンコンを梅と大葉で和えました。レンコンを大きく切る事で食感の良さと満足感を出しました。さっぱりしていて美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
レンコンのサラダが食べてくて作りました。

レンコンの梅紫蘇ドレッシング和え

レンコンを梅と大葉で和えました。レンコンを大きく切る事で食感の良さと満足感を出しました。さっぱりしていて美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
レンコンのサラダが食べてくて作りました。

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材料

4人分
  1. レンコン 300g
  2. 梅干し 1個
  3. 大葉 3枚
  4. EXオリーブオイル 大さじ1
  5. 醤油 小さじ2/3
  6. 削り節 小さじ1
  7. お酢 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    レンコンは皮を剥き、拍子木切リにしてサッと洗う。

  2. 2

    沸騰したお湯に分量外のお酢を少量入れてからレンコンを3分程茹でる。

  3. 3

    ドレッシングを作る。
    ボウルに叩いた梅、千切りの大葉、醤油、お酢、削り節、オリーブ油、お酢を入れて良く混ぜておく。

  4. 4

    茹で上ったレンコンはしっかり水気を切って3に入れて良く和える。ラップをして冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    器に盛って完成。

コツ・ポイント

レンコンは歯ごたえが良いように拍子木切りにしました。
梅干しは大きめの物を使って下さい。
またご使用の梅によって塩分が異なりますので、醤油で調整して下さい。

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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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