かぼちゃのスクランブル

CatherineS
CatherineS @cook_40070033

朝食から、がっちり食べる緑黄食野菜!
週末に作り置きできる簡単朝食です。
おやつにもお勧めです。
このレシピの生い立ち
緑黄色野菜がたっぷりのかぼちゃを、毎朝の朝食にたべれるようなレシピを考えました

かぼちゃのスクランブル

朝食から、がっちり食べる緑黄食野菜!
週末に作り置きできる簡単朝食です。
おやつにもお勧めです。
このレシピの生い立ち
緑黄色野菜がたっぷりのかぼちゃを、毎朝の朝食にたべれるようなレシピを考えました

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材料

一人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 生クリーム 150 ml
  3.   2個
  4. ライ麦パン 1枚
  5. コリアンダー 少々
  6. 少々

作り方

  1. 1

    ① かぼちゃを小さく切り、ミキサーで細かく砕く

  2. 2

    ② ①を鍋に入れ、生クリームを加え煮る

  3. 3

    ③ かぼちゃが溶けて煮えたら塩を混ぜる

  4. 4

    ④ ③に生卵を入れて軽く混ぜ合わせる

  5. 5

    ⑤ トーストしたライ麦パンの上に④を載せ、コリアンダーを上にのせる

コツ・ポイント

かぼちゃは、ミキサーでできるだけ細かくすると調理時間が短縮できる
卵を加えることによって、ふわふわ感がでる
好みでトマトケチャップをかけても良い

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CatherineS
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こんにちは、オーストラリア シドニー在住の日本人です。自宅で野菜を作っており、収穫した新鮮な野菜を使ったレシピも掲載しています
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